痛腳

以為過了2024犯太歲年, 生活會輕鬆點, 誰知一人自由行去福岡五天, 第三天去太宰府就扭傷了腳, 自行療傷下一回到香港會請了一個星期病假, 每天都去針灸敷藥, 順便去醫師三母子女吹吹水, 也算是苦中作樂

過去一年也是挺辛苦的, 考車兩次都失敗, 住的NAPA覺得鋅盤漏水, 浴缸去水也有問題, 小強也多, 就想一考完車就搬屋. 揾屋揾得急, 睇相沒有上實地就租了, 誰知電機房在隔離, 日照也不夠, 雖說便宜, 但也想再搬. 8月也無端端要被調去另一個department, 真的又要適應新老細, 新同事, 加辛不加薪. 

好在3只貓咪身體健康, 唯一安慰~

香港第五波疫情

香港疫情來到第5波, 確診人數由1000至現在的3萬, 又要全民檢測又話要禁足, 由2020年初的搶口罩搶厠紙, 到今天的搶糧搶菜搶雞蛋. 由農曆新年至今都是work from home, 己經超過1個月了.

香港己經夠亂, 俄國此時入侵烏黑蘭, 誰知各國(除左某些國家)都出來撐烏黑蘭, 連一向中立的瑞士都話要凍結普丁戶口.

另一邊廂, 今日又聽到又一個同事全家移民加拿大. 我個心好煩, 好煩, 好煩.

以前成日話想移民(2019年後), 又無錢投資又專業資格所以其實都係9up, 笑稱話一係去阿魯阿圖, 一係揾個金山阿伯. 2021年英國送出BNO VISA, 加拿大澳洲亦出讀書移民計劃, 都真係有個機會埋黎時, 我又猶豫了.

1.    如果要移, 我係一個人, 而我己45歲, 單身, 雖大學畢業, 但英文會話水皮, 外地沒有親朋戚友

2.    錢, 無錢又唔係好無, 但其實移民(英國)係唔夠錢買樓, 要移就一定要賣左層樓, 最多套現得200萬, 而家移民潮有樓都賣唔出

3.    大陸層樓又係賣唔出 (大陸樓市仲衰過香港)

4.    香港股市又係仆直

5.    手持現金只有50-60萬

唔賣樓都唔駛諗移民, 因為就算唔賣香港層樓(唔好理係咪過左英國先賣層樓要交幾多稅), 諗住租俾人幫手供住樓都無可能, 因為而家無人租樓, 而我無可能過左英國仲有錢供香港層樓.

香港咁亂, 看別人移民環境好, 好妒忌, 好不安, 又亂食又多野, 又肥又糖尿高!

牙!

衰老的過程又多一樣, 就係牙, 本身自覺牙力幾夠, 喜歡吃靱及硬的東西, 所以之前都有牙裂而要用牙冠, 再再加上本身咬合及出現磨牙問題, 己經開始用敏感牙膏及帶牙膠來保護牙齒, 除擦牙外還用上牙線.

可是近這一年發覺咬一些靱的肉會感到牙肉酸軟, 吃熱東西也覺得刺刺的, 再加上用沖牙機右上邊牙會敏感痛, 吃東西後常覺得食物常攝在牙逢, 於是趁洗牙時照X光片看一下是否有蛀牙.

我的牙肉是粉紅色, 刷牙也沒有流血, 但是牙逢變大, 不是因為牙肉, 是因為牙槽骨下降!!!!我接受不了我刷牙己經很仔細怎會這樣? 她說"隨著年齡的增長"......又叫我可以檢查一下有沒有骨質疏鬆!!!

上個月月經又缺了一個月, 種種迹象都是不停地刮我臉說, 你又老了(一步).

回歸生酮

上次因為出酮疹太太太癢停止生酮, 結果就是回歸放縱, 又重回72KG的身體, 又回到出濕疹, 失眠, 連經期都幾乎要同我say goodbye, 看著身體檢查報告, 糖化血色素己經去到7, 三酸甘油脂又係超成倍, 個人又係脹到衫都緊埋, 唯一解救方法就是回歸生酮.

首先最重要係睡眠沒有中斷, 可以連續瞓6個小時. 食澱粉時晚餐會好快攰, 10PM瞓左12PM就醒左, 醒左精神結果3-4AM才瞓, 瞓到3-4小時又要起身返工. 雖然總共都係瞓6小時, 但中斷與否係爭好遠.

第二, 就是食澱粉(當然係食薯片呀, 公仔麵呀這些垃圾食物)塊面又出現脂溢性皮膚炎, 下巴位出現一撻又乾又油又痕的斑塊, 戒返澱粉立即好轉

更年期?

年多前出現經期延後, 喝了中藥過了3天經期就來了, 年多來像相安無事, 但今年上次經期不來延後10天, 喝了中藥也沒有經期, 剛巧有預約了做體檢(要驗尿)便沒有再去覆診. 

覺得奇怪經期就這樣無聲無息就沒有了? 這兩次應該經期的日子是有經痛, 便秘, 長暗瘡, 但就是沒有排經血, 就怕起來直接去看婦科西醫. 醫生說你這個情況是來經期(雖然沒有經血, 或經量只有血絲). 我說需不需要吃調經藥? 他說吃藥是可以有經血, 但這都是"假經期", 而且既然沒有太大的不適, 不建議服用荷爾蒙, 因為有報告指服用荷爾蒙(吃了5年以上)會增加患癌風險, 這不如留返額將來更年期有不適時才用. 除非出血異常(量多, 或不止)才要服藥.

就這樣了.....查了點資料, 想吃點東西進補, 服用消遙散和桑椹, 就有排經血了 (好在!)

發現原來有樣東西叫"暗經", 指女子有經期不排經血仍能懷孕(指開始就未曾有經血, 而不是指由有變無)

45

 又到生日, 像我這孤獨的人也是照常的返工, 多買點零食回家當慶祝, 當天看了[當男人戀愛時], 過著過著又到45歲了, 對於45歲的概念好奇怪的, 怎麼就到了這麼大的歲數呢? 其實感覺又點恐佈的....我以為到了一定的年齡心境係會到另一個層次, 但我發覺其實沒有甚麼大的分別, 甚麼40而立50不惑.....如果45歲就老了, 那麼我的老多幾多年才到死亡? 我覺得生活很乏味, 每天都COPY & PASTE, 只想可以快點中六合彩不做這份乏味的工作, 其實這份工人工還可以, 還可準時放工, 但就是後乏味, 想不到其他形容詞來形容...或者乏味其實是我個人吧!

終於明白甚麼叫中年危機....20年前這個題目很熱門, 中年出軌, 中年轉職...現在?可能這個世界太亂世, 只求生活生存也沒有閒情談這些風花雪月的事. 所以也沒訴苦, 也沒有訴苦的對象.

2020 - COVID 19

2020是一個全球大危機的開始, COVID 19新冠病毒在2019年底開始傳播, 到2020春節開始由中國散播至全球, 到今天2020年6月30日, 病例仍然每日新增, 至今全球感染人數己達1000萬人, 不過在盛暑大家都有點開始鬆懈, 假日都往人多處去了, 幸而路上每人都仍肯戴口罩.

面對這個大危機, 首當其衝就是旅遊業, 航空, 酒店, 導遊...然後是餐飲....之後是零售業(實體店)...但另一方面有危又有機, 大家都要home office, home school, ZOOM軟件脫穎而出, 遊戲動物之森熱賣, 外賣APP 送貨成行成市, 為餐飲業另創新客路

股票在3月中由28000點跌至最低21000點, HSBC由60元跌至今天的37元, 不過其他如騰訊卻由低位報復性反彈至歷史高位500元

在這段時間大家都退避家中, 單身獨居又沒有甚麼朋友的我, 感到無比孤獨, 幸好還有貓兒陪伴, 否則我都變major depression 了. work from home 這段日子不用上班, 家中又無人, 我就像預先演習退休生活, 這段日子反而朋友黃生比較關照, 路過我公司附近都約出來吃午餐, 也傾下家中煩惱事, 分一下憂.

前更年期

不認不認還需認, 我43歲, 是踏入更年期前期了.....40歲後開始經期縮短, 由當初28日, 減到27, 26日, 經血減少, 還有個人覺得燥熱, 失眠....為了減少盜汗, 吃了花旗蔘(可能量太多了), 忽然經血大增, 來經日子也由3天變為5天. 急急去看中醫, 當月月經收了....下個月又重複...吃了消遙散...卻又月經遲來了10又....又去看中醫, 吃了3天中藥, 月經來了, 似乎正常了, 怎之過了20日又來月經.....怎過了???

就這樣2020年頭半年就在新冠肺炎和月經問題過了. 看了一些文章, 更年期是一段可以幾年至20年的時期!!!是一個過程, 絕經前可以幾年, 絕經後也可以更年期症狀持續. 也想過要不要吃一些補品呀, 蜂皇漿, 但好似又只是一些所謂"保健商品", 講就天下無敵.....

禍不單行, 坐姿問題又引致坐骨神經痛, 針灸了幾次也是好時壞, 唯有不停警剔自己要坐好點, 拉拉筋...不過買了Thermocare 濕熱電墊, 我又覺得很舒服, 至少能放鬆肌肉, 個人沒有那麼緊, 一張才七百多元, 我覺得由最低至中温度便可及30分鐘便可:

• 專為濕熱治療而設計，可躺在床上或坐在椅上使用
• 自行製造濕氣，提供有效的濕熱治療，即時舒緩關節炎、背痛及各種炎症引起的疼痛
• 可設定溫度(低 ，中，高)和治療時間(15，30或60分鐘)
• 自動關機功能
• 最高溫度達約75℃
• 促進血液循環、放鬆緊繃肌肉，並加速受傷組織復原

PS: 看中醫說現今人營養好左應該不認還需認, 我43歲, 是踏入更年期前期了.....40歲後開始經期縮短, 由當初28日, 減到27, 26日, 經血減少, 還有個人覺得燥熱, 失眠....為了減少盜汗, 吃了花旗蔘(可能量太多了), 忽然經血大增, 來經日子也由3天變為5天. 急急去看中醫, 當月月經收了....下個月又重複...吃了消遙散...卻又月經遲來了10又....又去看中醫, 吃了3天中藥, 月經來了, 似乎正常了, 怎之過了20日又來月經.....怎過了???

就這樣2020年頭半年就在新冠肺炎和月經問題過了. 看了一些文章, 更年期是一段可以幾年至20年的時期!!!是一個過程, 絕經前可以幾年, 絕經後也可以更年期症狀持續. 也想過要不要吃一些補品呀, 蜂皇漿, 但好似又只是一些所謂"保健商品", 講就天下無敵.....

禍不單行, 坐姿問題又引致坐骨神經痛, 針灸了幾次也是好時壞, 唯有不停警剔自己要坐好點, 拉拉筋...不過買了Thermocare 濕熱電墊, 我又覺得很舒服, 至少能放鬆肌肉, 個人沒有那麼緊, 一張才七百多元, 我覺得由最低至中温度便可及30分鐘便可:

專為濕熱治療而設計，可躺在床上或坐在椅上使用

自行製造濕氣，提供有效的濕熱治療，即時舒緩關節炎、背痛及各種炎症引起的疼痛

可設定溫度(低 ，中，高)和治療時間(15，30或60分鐘)

自動關機功能

最高溫度達約75℃

促進血液循環、放鬆緊繃肌肉，並加速受傷組織復原

PS: 看中醫說現今人營養好左應該更遲發生更年期, 大約50歲後才出現更年期徵狀, 50幾才絕經喎!看來我要加把勁了!

老朋友不來

以前有句說話叫"男人四十一枝花, 女人四十爛茶渣", 可見四十歲真係一個分水嶺.

接近三十歲己經發現身體在衰退, 其實幾唔開心, 咁咪即係人係幾十年後都要面對不斷衰退囉!由當初開始發福開始(係不斷發福, 由一百二十幾磅肥到一百六十磅), 到身體皮膚敏感, 再到四十歲後的盜汗, 甚至尿頻, 甚甚至今個月剛出現的月經延後, 真係唔單止要認老咁簡單, 係真頭要睇醫生排除有無病(癌症)的可能.

三十年來的月經都很準時, 今年四十三歲今個月的月經己遲了十日, 睇醫生話我肝鬱脾虛血瘀(條脷紫色), 要俾補藥我食喎(好似係消遙散), 開左5日藥丸, 但係食左第2日都係未黎, 唉!(後記: 第3日終於黎啦~~)

講黎講去都係脾虛係根本, 睇電話話脾虛的人白髮集中在額頭, 我白髮好少得幾條, 不過都係集中在額頭, 果然!!

唯有立即買返幾斤蕃薯黎補補!

***23/7/2020 後記: 遲黎的月經食左中藥後係有黎但又變左成日黎, 即係17-20日又黎一次咁幾個月, 咁我都係走去照超聲波+BODY CHECK癌指數(好彩無事), 咁我都費事食中藥調黎調去, 反而呢兩個月都係變返24/25日到來經叫似番D樣....希望遲些可以變返27/28日啦, 成日來經真係好麻煩架!

自覺獨立的人, 可能某方面是依賴別人的

看台灣節目, 鄧惠文(精神科)醫師+心理學家是常客, 這篇是給自覺/自以為獨立中女的看法:

#自以為獨立, 但身邊的人卻沒有欣賞這麼努力的自己--->實相是你能這麼的獨立, 就是因為(依賴)身邊人給你有足夠的空間--->你只看到自己專注的事, 沒有看到別人幫你做的事#

這分析也太強了吧!!!

怱怱2019

剛買了桌上型電腦, 更新一下BOOKMARK, 才發現有一整年沒有更新網誌了, 其實自己的網誌沒有甚麼FOLLOWER, 只是自己的日記吧, 不過寫來自己翻看, 到老年無事便可細細回味.

2019在反條例風波就在風風雨雨甚至腥風血雨中渡過, 香港大致分為藍絲黃絲, 中立歸邊為藍, 藍亦可以極致成藍到黑. 這些政治事件繼六七年之後成為影響香港最大的政治事件. 而在光復區議會後本以為社會風波可以平息, 股市向好之際, 卻出現武漢肺炎, 影響之大比沙士有過之而無不及. 此刻在職的公司要求HOME OFFICE, 曾在農曆新年返大陸的員工更要在家14日肯定沒有出現肺炎徵狀才可以上班. 口罩斷市, 政府不肯封關, 醫護沒有足夠的裝備及人手而蘊釀罷工. 就這樣便來到2020年了....

自己呢, 2019年收了在大陸買的樓, 又在越南買了樓.....為費玉清的告別演唱會跑了好幾趟台灣....買了樓又無乜現金, 閒時也只能宅在家玩下貓咪, 買下股票(蝕的多, 嗚.........)

好像很無無聊聊, 成日擔心唔夠錢養老, 又驚自己脫節, 社會變得太快~~~想學野又唔知學咩, 想報下LEGAL STUDY 但又要駛幾萬蚊又唔捨得...總之就心靈很空虛, 最可怕是單身的我發夢原來很怕自己一個人~(太遲了)

好久沒戀愛(日劇) 2001

無聊看古早日劇 - 2001年[何時再戀愛]是以三位人妻作主軸, 描述如何面對婚外情. 小泉今日子, 飯島直子和黑木瞳擔綱演出, 加上仲村亨, 伊藤英明兩位型男, 牌面就夠看頭了. 仲村亨+小泉今日子+矢田希亞子的三角關係最具張力. 當年的仲村亨直的非常帥呢, 幾乎覺得這個外遇男是有苦衷的!哈哈

健脾袪濕

過了三十五歲, 女人踏入衰老期, 一般人總以為衰老只與腎有關, 其實脾也佔很重要的位置(脾主肌肉, 四肢, 氣血) , 脾不好, 面部鬆馳, 蝴蝶袖, 腰有游泳圈/腹脹, 胸下垂等等....天哪, 我根本就是人版啦!

脾虛原因:

• 思慮過度(思傷脾)
• 不吃主食(不吃米飯)
• 過吃寒涼
• 久坐不動

改善脾虛藥材:

茯苓(健脾利濕), 例如:

四味化濕湯: 茯苓, 薏米, 赤小豆, 扁豆各15克, 煮水30分鐘, 能健脾去濕, 清熱解毒.

五白糕: 白茯苓, 白山藥, 白蓮子, 白扁豆, 白菊花, 蒸糕食之, 能健脾益氣, 美白肌膚, 去斑養顏

茶飲: 佩蘭, 藺香

四十歲起一個人住

由開始決定收樓自住, 裝修三個多月, 終於入伙啦, 哈哈, 雖然燈飾未裝, 床褥未送,
宜家傢俬昨日才訂, 不過真係急不及待了.

與家人關係疏離, 渴望自住不用面左左, 也厭倦了逛到他們瞓了才回家的日子, 不斷的消夜, 不斷找消費來填充這些時間. 也實在厭了發胖的身體.

當然自由的代價是做樓奴, 裝修後也差不多花盡積蓄, 不過大家也舒了一口氣, 可能關係會變好也說不定, 誰知道呢?

痰濕體質

接近新年爛面, 真的是有點潰爛那種, 看普通西醫沒有用, 有沒有時間約專科, 唯有急急去看開的師奶中醫求救. 不久前也吃了數劑, 好了不久又復發, 所以她除了開藥, 還叫我針灸, 當然是為了他的兒子拿生意啦. 不過咁, 她兒子針灸了也有數年, 也算細心, 又不介意送多你幾針, 雙管齊下中面又了不少.  可是新年又暴飲暴食, 又接近爛面邊緣, 昨天又急急去拮返針.

體質痰濕/濕熱/氣虛真係好慘, 唔戒口都唔得, 上網搜一下YOUTUBE視頻, 傅杰英教授講解一系列體質, 以下節錄一下痰濕需知:

• 冬吃蘿白夏吃姜
• 少咸(容易水腫)
• 少酸(生更多津液, 濕更嚴重)
• 少澀(苦寒)
• 少碰水果海鮮
• 少甜(不要喝飲料)
• 少用空調
• 多曬太陽, 熱水澡, 泡澡更好
• 可灸穴位: 脾俞, 胃俞, 足三里, 陰陵泉, 水分
• 可服中成藥: 參苓白朮散, 陳夏六君丸
• 秋天不進補, 夏天不吃冰

(後記: 如果看西醫, 政府醫生話係脂溢性皮膚炎, 開左D藥膏(我覺得無乜效), 而我後來點好返? 係戒糖戒加工JUNK FOOD, 後來曾嘗試生酮飲食, 戒糖戒澱粉1-2個月, 皮膚好左, 連經前的下巴瘡都無埋~)

中年危機之減肥

中年危機之減肥- BLOG就是我的日記啦, 減肥日記也不是沒打過, 不過都沒有進展, 減肥行動沒有超過3日, 也試過日日去做GYM, 做得腿也變了鐵腿, 也沒有怎麼瘦, 宵夜太難戒, 如果食物是毒品, 那麼它也真是太方便太便宜.

朋友提議來個毅行者之10周年重組, 算是重提減肥動力之一,歷年減肥有不少ICON, 例如健康舞熱潮的沈德寶莉,減肥媽媽美魔女鄭多燕, 欣宜(她是嚴重失敗例子),

近年台灣的一休, 馬克媽媽, 香港作者周靈山, 甚至歌手林二汶, 我是常關注的, 他們都曾是長年的肥仔肥妹, 減了幾十磅, 都沒有復胖. 坦白說, 他們都不是什麼俊男美女, 但看到他們減肥前後的樣子也真的差很多, 都是靠飲食+運動+減肥時間長達差不多一年才做到, 所以減肥沒有捷徑, 也不必浪費金錢去甚麼美容中心, 減肥藥.





其中我最欣常是一休在FACEBOOK成立了 "一休陪你一起愛瘦身粉絲討論社團), 各位粉絲素人POST 自己的進度, 甚麼二寶媽三寶媽也能練出川字腰, 就知道要身材好不止減肥啦, 還有他推出的食物盆也能使大眾清楚自己的食物比例.

看過"一休陪你一起愛瘦身"都知道他減肥是為了進求現在的妻子,憑著她答應他減了肥就肯和他約會一天, 而二汶則為了能穿上露背裝,理由好像很"膚淺", 但只要是你心目中正的理由, 就能支持你走過減肥的日子. 咳咳, 我呢, 是為了一個男生啦(羞), 很久沒有心動感覺了,就暗中花痴一下吧, 還有, 希望能在毅行者中穿上帥氣的服裝啦!


報告一下:
家中磅170磅

不能結婚的男人(日劇)

昨天看日劇"不能結婚的男人", 這是一部十年前的舊片了, 當時也有看, 但就是看不明白只看了幾集沒看完, 現在人大了(老了)就覺得感同身受了.


男主角是飾演桑野信介的阿部寛, 40歲的傑出建築師, 成立了自己的工作室, 有一熟女拍擋村澤崎摩耶(高島禮子飾)幫手與客戶洽商, 也有一個年青的男助手村上英治(塚本高史飾). 在他隔壁住了想快些找到男友結婚的小滿(國仲涼子飾). 女主角是早坂夏美(夏川結衣飾), 38歲是個女醫生, 在信介妹夫醫院任職. 男女主角由醫病關係上相識.

男的是不婚主義者, 從沒想過結婚, 也沒有想認識女朋友, 享受孤獨. 女的呢也不抗拒相睇,
但相睇對像總是奇形怪狀看不上眼.

其實呢, 信介應該是那種叫高智能自閉症->阿氏保加症, 智識異常豐富, 但無法理解別人的情感, 得罪/傷害別人而不自知, 其實心底是非常善良的.夏美非常體諒別人, 當然也有固執一面, 過了三十五歲對愛情也處半放棄狀態, 生活以工作為重心. 兩人常常火星撞地球.

感同身受的是....過了35歲, 除了工作, 生活中大部份的時間都是自己一個人, 好像夏美放工後去漫畫店, 彈珠店, 想到餐廳吃個好點, 但一個人去好像怪怪的, 唯有去吃個拉麵. 假日就報個Local Tour 去郊野走走.我自己啦, 一個人去看個電影, 做Facial, 健身, 一個人會去吃火鍋, 放題, 現在"毒素" (孤獨的指數)更高了, 一個人旅行, 甚至一個人置業自住了.

體內衰老

開多一個標題- 女人四十,不想不想也要踏入四字頭啦, 踏入三十是容顏開始衰老, 踏入四十則是體內衰老,今年BODY CHECK, 人生第一次不合格:

- 三酸甘油脂過高
- 血壓高左(130/90)
- 血糖也高左少少, 空腹血糖6.7

一向肚腩大, 朋友認為我有機會子宮有水瘤, 催我去檢查, 子宮沒事, 但我想是內臟脂肪超標, 連帶三高也找上門了. 剛買了海豹丸, 希望能改善三高, HK$1000 有六樽, 剛好半年份量, 就看看半年後成果如何.

@40

過了生日, 正式40歲啦, 真的人生下半場啦!

體能進一步衰退, 也容易累, 為了ANTI-AGING, 一週三次運動或者瑜珈, 開始戒消夜, 要減肥. 

我三十歲就認老了, 不知怎的, 就是有這樣的念頭, 覺得開始肥啦, 臉容開始衰老啦 (雖然也是事實, 但還可以嘛當時), 也沒有再喜歡上誰, 因為"不敢", 也沒有去KEEP. 當然那時去讀MASTER也真的忙到天昏地暗, 讀完又想去轉行, 轉行不成卻買了樓. 一切安定了, 忽爾40.

不年輕, 卻也真的未算老, 怎算呢? 餘下日子, 單身, 就這樣走到終點? 現在奧運, 剛好看到耶穌會轉載的文章, 這女體動員和我同年呢, 人家兒子也這麼大, 她目標繼續下次奧運呢!真的, "老了"也只是個藉口, 作為一去踏出一步的藉口而已.....

我不要再這樣又肥又醜的活下去啦~

你未痊癒，我不敢老

里約奧運會，奶奶級選手丘索維金娜又登場了。
41歲。七次參加奧運會。這在20歲就被稱爲“老將”的體操界，真心是個絕無僅有的神話。
...

丘索維金娜第一次在奧運會上拿金牌時，她如今的對手大部分都還沒出生。
而她爲兒子而戰的故事，更是感動過全世界。
很多中國的年輕人，都是在作文素材裏認識她的。
他們背誦過她的傳奇經歷，甚至在中考或高考作文裏寫過她。
所以，當她鮮活地出現在今天的奧運賽場上，奔跑、騰空、旋轉，無數網友都震驚了：天吶，她居然還在！
是的。她還在。而且依然強大。
丘索維金娜出生於烏茲別克斯坦。7歲開始體操訓練，16歲就在世錦賽獲得了第一個世界冠軍。17歲，她在巴塞羅那奧運會上，奪得了女子體操團體比賽的金牌。
烏茲別克斯坦訓練條件比較滯後，幾乎是體操的荒漠，大部分時間裏，都是丘索維金娜一個人在支撐烏茲別克斯坦的體操門面。
雖然幾乎是一個人在戰鬥，但丘索維金娜從1993年到2006年，爲烏茲別克斯坦贏得了70塊獎牌。
當年見過她的記者至今仍記得，她當年“很漂亮，很可愛。”“身材矮小，但有力，跳馬尤其出色，像個彈簧一樣。”
1996年亞特蘭大奧運會後，21歲的丘索維金娜曾經功成身退，結婚生子。
她老公是烏茲別克斯坦一名優秀的摔跤運動員，也參加過奧運會。
做了幾年幸福小女人後，丘索維金娜的平靜生活戛然而止：她三歲的兒子患上了白血病。
噩夢開始。
作爲一個媽媽，她當然要竭盡全力去救兒子的命。
可之前做運動員的那點積蓄，完全不足以支撐十幾萬美元的治療費用。
她選擇復出。因爲她能賺錢的手段，只有體操。
她老公則放棄了熱愛的摔跤運動，在家照顧兒子。
26歲，丘索維金娜朝重回賽場，並朝着全能型發展，艱苦訓練，到處比賽。
有時候，她會在一場巡迴賽中參加全部女子項目的比賽，而不是專注於一兩項，她說，“一枚世錦賽金牌等於3000歐元的獎金，這是我唯一的辦法”。
她參加所有比賽的理由，都是爲了錢。對於這一點，她從不迴避。
她不敢生病、不敢受傷、不敢休息、不敢懈怠，不停地比賽。
贏得獎金，爲孩子治病，是她生活的全部。
因爲兒子的病，在烏茲別克斯坦得不到很好的治療，丘索維金娜輾轉帶他去了德國醫院。
這回治療費用更高。夫妻倆賣掉了小公寓和汽車，四處籌錢，依然付不起。
爲了拿到更多獎金，丘索維金娜加入了德國國籍，爲德國徵戰。
2008年的北京奧運會上，丘索維金娜爲德國斬獲了一枚寶貴的跳馬銀牌。就在那一次，很多中國人認識了她。
而三個月後，她在又一次國際比賽中，不幸跟腱斷裂。這對於體操運動員來說，是致命的傷害。
當時所有人都推測，這名33歲的老將一定是要退役了。
讓人意外的是，2011年，她再次出征。並在兩場國際比賽中，都獲得跳馬銀牌。
面對世人的驚歎，她平靜地說：“只要兒子還沒病癒，我就要一直堅持下去。他就是我的動力。”
這句“你未痊癒，我不敢老”，曾讓無數人瞬間淚目。
幸運的是，在這位英雄媽媽的全力以赴下，孩子的病大爲好轉，如今已經不必接受治療，只需要每年去醫院做個檢查就好。
不必再爲兒子奔命，但丘索維金娜依然沒有離開體操賽場。
她重新回到了烏茲別克斯坦，繼續着她熱愛的體操事業。
她狀態依然很好。現在，她終於可以純粹爲自己而戰了。
41歲的丘索維金娜站在賽場上，身邊的對手，都是跟她兒子同齡的小姑娘。
她顯得有點另類。
她不漂亮了。皮膚鬆弛，皺紋顯露，腰肢略粗。
但是，這又怎樣？
她說，“我不覺得我老，我總感覺自己還是十八歲。”“年輕的對手不會給我壓力，她們有壓力纔對，因爲我有經驗。”
她應該是本屆奧運會上，最值得敬佩的選手。
她的人生，是個大寫的贊。我們給她多少掌聲和敬意都不爲過。
也許你跟我一樣，喜歡說“我老了”。
二十歲想學鋼琴，會說，我老了，手指僵硬，學不了了。
三十歲沒結婚，就很焦慮，想着自己這麼老，一定找不到合適的人了。
四十歲要換工作，也不敢——一把年紀了，難道要跟二十多歲的年輕人一起從頭開始嗎？
五十歲想創業，更膽怯。心裏再悸動，也還是放棄了——這麼老了，還是別瞎折騰了。
因爲自己設定的“老”，我們不知錯過了多少美好。
看看丘索維金娜，也許你會對橫亙在自己心頭的“老”，有一個新的認識。
其實，你未必真的老。
你只是缺少一個足夠強大的動力，足夠盛大的熱愛，足夠強韌的堅持。
“我老了”，只是你對人生懈怠的藉口。
或許，我們更該像丘索維金娜那樣，對自己和世界說：我不服。我想再試一次。我要堅持下去。

作者：李月亮