痰濕體質

接近新年爛面, 真的是有點潰爛那種, 看普通西醫沒有用, 有沒有時間約專科, 唯有急急去看開的師奶中醫求救. 不久前也吃了數劑, 好了不久又復發, 所以她除了開藥, 還叫我針灸, 當然是為了他的兒子拿生意啦. 不過咁, 她兒子針灸了也有數年, 也算細心, 又不介意送多你幾針, 雙管齊下中面又了不少.  可是新年又暴飲暴食, 又接近爛面邊緣, 昨天又急急去拮返針.

體質痰濕/濕熱/氣虛真係好慘, 唔戒口都唔得, 上網搜一下YOUTUBE視頻, 傅杰英教授講解一系列體質, 以下節錄一下痰濕需知:

• 冬吃蘿白夏吃姜
• 少咸(容易水腫)
• 少酸(生更多津液, 濕更嚴重)
• 少澀(苦寒)
• 少碰水果海鮮
• 少甜(不要喝飲料)
• 少用空調
• 多曬太陽, 熱水澡, 泡澡更好
• 可灸穴位: 脾俞, 胃俞, 足三里, 陰陵泉, 水分
• 可服中成藥: 參苓白朮散, 陳夏六君丸
• 秋天不進補, 夏天不吃冰

(後記: 如果看西醫, 政府醫生話係脂溢性皮膚炎, 開左D藥膏(我覺得無乜效), 而我後來點好返? 係戒糖戒加工JUNK FOOD, 後來曾嘗試生酮飲食, 戒糖戒澱粉1-2個月, 皮膚好左, 連經前的下巴瘡都無埋~)