前更年期

不認不認還需認, 我43歲, 是踏入更年期前期了.....40歲後開始經期縮短, 由當初28日, 減到27, 26日, 經血減少, 還有個人覺得燥熱, 失眠....為了減少盜汗, 吃了花旗蔘(可能量太多了), 忽然經血大增, 來經日子也由3天變為5天. 急急去看中醫, 當月月經收了....下個月又重複...吃了消遙散...卻又月經遲來了10又....又去看中醫, 吃了3天中藥, 月經來了, 似乎正常了, 怎之過了20日又來月經.....怎過了???

就這樣2020年頭半年就在新冠肺炎和月經問題過了. 看了一些文章, 更年期是一段可以幾年至20年的時期!!!是一個過程, 絕經前可以幾年, 絕經後也可以更年期症狀持續. 也想過要不要吃一些補品呀, 蜂皇漿, 但好似又只是一些所謂"保健商品", 講就天下無敵.....

禍不單行, 坐姿問題又引致坐骨神經痛, 針灸了幾次也是好時壞, 唯有不停警剔自己要坐好點, 拉拉筋...不過買了Thermocare 濕熱電墊, 我又覺得很舒服, 至少能放鬆肌肉, 個人沒有那麼緊, 一張才七百多元, 我覺得由最低至中温度便可及30分鐘便可:

• 專為濕熱治療而設計，可躺在床上或坐在椅上使用
• 自行製造濕氣，提供有效的濕熱治療，即時舒緩關節炎、背痛及各種炎症引起的疼痛
• 可設定溫度(低 ，中，高)和治療時間(15，30或60分鐘)
• 自動關機功能
• 最高溫度達約75℃
• 促進血液循環、放鬆緊繃肌肉，並加速受傷組織復原

PS: 看中醫說現今人營養好左應該不認還需認, 我43歲, 是踏入更年期前期了.....40歲後開始經期縮短, 由當初28日, 減到27, 26日, 經血減少, 還有個人覺得燥熱, 失眠....為了減少盜汗, 吃了花旗蔘(可能量太多了), 忽然經血大增, 來經日子也由3天變為5天. 急急去看中醫, 當月月經收了....下個月又重複...吃了消遙散...卻又月經遲來了10又....又去看中醫, 吃了3天中藥, 月經來了, 似乎正常了, 怎之過了20日又來月經.....怎過了???

就這樣2020年頭半年就在新冠肺炎和月經問題過了. 看了一些文章, 更年期是一段可以幾年至20年的時期!!!是一個過程, 絕經前可以幾年, 絕經後也可以更年期症狀持續. 也想過要不要吃一些補品呀, 蜂皇漿, 但好似又只是一些所謂"保健商品", 講就天下無敵.....

禍不單行, 坐姿問題又引致坐骨神經痛, 針灸了幾次也是好時壞, 唯有不停警剔自己要坐好點, 拉拉筋...不過買了Thermocare 濕熱電墊, 我又覺得很舒服, 至少能放鬆肌肉, 個人沒有那麼緊, 一張才七百多元, 我覺得由最低至中温度便可及30分鐘便可:

專為濕熱治療而設計，可躺在床上或坐在椅上使用

自行製造濕氣，提供有效的濕熱治療，即時舒緩關節炎、背痛及各種炎症引起的疼痛

可設定溫度(低 ，中，高)和治療時間(15，30或60分鐘)

自動關機功能

最高溫度達約75℃

促進血液循環、放鬆緊繃肌肉，並加速受傷組織復原

PS: 看中醫說現今人營養好左應該更遲發生更年期, 大約50歲後才出現更年期徵狀, 50幾才絕經喎!看來我要加把勁了!