體重(唉!)

年半前的BLOG, 現在身型由163去到168, 晚上有空閒吃了太多東西, 立即收斂, 體重下降一點, 變了165, 仍要努力啊.

晚上無聊, 就到公園坐坐(不像以往去茶記, 麥當勞), 去河邊走一圈, 做一個平甩功.

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我, 仍是那麼胖, 印像中真的瘦了也只是很短暫的日子. 早產嬰的我只有4磅, 成年才認識我的朋友很難相信. 一直也是瘦子, 只記得升中後開始有零用錢, 其實也不多, 只是我將那點小錢全買了朱古力吃, 過了中一的暑假後上學, 立即覺得校服窄了很多, 其實也不算肥, 只是由細碼變成中碼. 下半身偏胖, 中學時代都是這樣, 以160CM, 大約120磅. 升中七那年暑假, 勁感冒, 食慾不振, 只得107磅, 長輩都說太瘦了, 同學卻覺得很FIT. 20歲出來工作要OT, 胖到136磅, 在當時的人生最重點被男友撇了, 我估計瘦了十多磅, 算是回復原來體重. 轉了工, 工作繁忙, 又變了135磅左右, 二十七歲朋友介紹西醫減肥, 變成120磅, 當然不夠一年都回復到130.

過了30歲真的不同, 無端端的變成140磅, 再進修那幾年更是恐佈, 肥到現在的160磅, 至此已變成一個肥婆, 要穿肥人衫. 前2年還參加營養師減肥, 減了10磅也因為功課太忙中途而癈了. 所以160磅成了常態.

我想說是, 肥, 本身是心理問題. 與其他上癮問題一樣, 只是很少人會吃到傾家蕩產, 連累別人而已. 坦白講, 你而維持吃也很麻煩嘛, 先而有錢, 然後再去買, 再去食, 很花時間的, 吃完又要消化, 吃很多腸胃又不好, 常常頂住頂住, 有時又會飽到想嘔, 咁辛苦又為乜? 咪係逃避問題囉, 逃避自己的內心, 不肯面對的問題, 不想解決的問題....

至於我自己, 是不想回家, 坐在餐廳, 點一杯飲品, 又可以坐一小時. 可不要小看一杯飲品的熱量, 再吃一份小吃, 嘿嘿真的不得了.

所以減肥廣告的什麼永不捱餓根不沒有用, 吃, 並不是因為餓啊!!!

當然, 稍稍中年發福的不再此列囉.

平甩功

在看香港電台的"修行"時看到台灣梅間的李鳯山先生的平甩功, 簡單易學, 每日做1-3次, 很不錯啊!

 

 

我覺得這與祝總驤的312經絡法有點像, 都要求有下蹲(踎低)的動作, 不過平甩功比較輕鬆, 每甩五下手才踎低一次, 也不一定要踎得好低, 量力而為. 每次做100SET (每甩五下手踎一下為一SET)需時約10分鐘, 初做頭幾日比較辛苦, 之後會變得輕鬆. 甩手的動作也可增加肩部的活動量, 做時肩膊也在咯咯作響呢

 

撒嬌的女人最好命

時代變了, 細個時(八九十年代)最愛歡迎最好笑的戲是王晶"精裝追女仔"系列, 全都是男追女, 現在啦, 都是女的要主動求愛了, 就像本片, 女人要學主動的被動 (passive aggressive? hahahaha!)

喜歡看彭浩翔的電影, 捕捉了城市的脈搏, 寫男女, 夠寫實, 樂而不淫. 女主角(又)是一個女漢子.張慧(周迅飾)與恭恭(黃曉明飾)在大學是同學, 畢業後到了同一間公司工作, 並成了他的上司. 她喜歡他, 誰都知道(包括他的老爸), 只有他不知道, 因為他真的當他是兄弟.

她在等他....誰知他忽然就交了一個台灣騷貨蓓蓓(隋棠飾), 她向好姊妹求救, 想來個大變身擊退情敵, 笑料亦因此而來.

幾好笑, 幾到位, 劇中是寫中台, 其實是港式思維, 港女睇都會心微笑/大笑啊!

Love Rosie (親愛的, 原來是你)

很浪漫的戲, 靚人靚景, 兩小無猜, 親情, 友情, 一次包辦.

Alex(Sam Claflin飾) 和Rosie(Lily Collins 飾)自五歲已開始認識, 街坊, 同中小學, 他喜歡她, 在她十八歲生日時吻了她, 她卻斷片, 他則以為她扮忘記(不喜歡他). 結果他們各自開始自己的初戀/初夜. 他們本想約到波士頓升學, 可惜Rosie不小心有孕, 成了單親母親, Alex 則開始自己的黃金夢.

當中有3次以為可以開始:
1. 他當時已有女友, 但仍邀請她到波士頓, 她以為這是愛的invitation. 她欲親吻他, 他卻迴避, 因為...他的富貴女友已有孕. 她想了又想, 決定寫信給孩子生父, 結果他們再續前緣, 結了婚.
2. 他的女友肚中孩子不是他骨肉, 分了手. Rosie父親突然去世, 他去了葬禮, 發覺她丈夫並不珍惜她, 寫了一封信希望與她開始, 信卻被丈夫收起.
3. 她發覺丈夫有外遇, 在清理他的櫃桶時發現此信, 她立即回message, 卻發現他與初戀女友復合並打算結婚

在他的婚禮上, 她擔任兄弟獻詞, 聽來卻像愛的宣言, 他很感動, 但婚禮已行成....不過那時候他們才發現十八歲時她真的不知道他曾吻了她.

當然, 大團圓結局啦

我覺得男主角有點似Huge Grant

處女

日劇"今天不上班"的女主角青木花笑, 代表了踏入中女的行列仍是處女的狀態, 同劇另一男配角加加見是曾拍拖卻仍保處男之身. 在世界越來越開放, 對低齡失身懷孕見怪不怪, 反倒對仍是處子之身的人當怪人.

先利申 (仍是處女), 不是沒有怕過拖, 只是當時仍在求學階段, 沒有去到那個階段而已, 而且在90年代中期風氣未如今日般開放, 當時是做了也要不承認的年代. 二十年後? 真的甚麼也可以, 你笑人未婚生子? 同居? 吃虧/理虧的可是你啊!

在FB見到一段新聞: 台灣一個三十二歲從未拍過拖、仍保持處女身的女士去診所檢查身體，被女醫生和女護士當面譏笑，很是難堪。「處女」在網絡大吐苦水，呻種種被歧視的遭遇。慨歎一句︰「難道要隨便找個人上嗎？」

未做過便未做過, 沒有甚麼稀奇, 有人沒有讀大學, 有人沒有去過歐洲, 有人未結過婚, 有人未生過仔, 有人未買樓...這只是人生的遭遇和選擇, 亦可以有選擇下而不去做(保持貞潔).

性慾的滿足可令人欲仙欲死, 可是性不是只是感官快感可以單獨存在, 而是與婚姻及生育有關連的, 若果一位女性在安全感或安全措拖不足下而做了, 輕則提心跳胆, 重則要成為單親媽媽了.

皮膚培育精卵 助解男女不育 (蘋果日報2014年12月26日)

英國劍橋大學科學家繼利用人體胚胎幹細胞培育出原生殖細胞後，發現成人的皮膚組織也可做到，這有助解決不育（圖）問題外，也增加學界對生殖細胞發展及其他年齡相關疾病的認識。
科學家發現只要小心控制胚胎幹細胞及皮膚組織的生長情況，其間加入名為「生長因子」的天然化學物質微調生長方向，五至六天時間就可培育出人造精子和卵子。下一階段是把這些原生殖細胞注入老鼠體內，看看它們能否發展成熟。假如成功，意味技術未來或可應用到人體身上。

研不損精子抗癌藥

研究有助揭示精子及卵子的長成過程，對比普通人及不育病人相關生殖細胞發展的不同，並了解化療為何令男性不育，從而發展出一種不會損害精子的新抗癌藥。此外，由於新培養的生殖細胞基因，不會積累由不良習慣、環境、飲食等因素導致的基因變異，有助科學家了解如何消除這些變異問題，從而治療一些與此相關的年齡疾病。
英國《衞報》

孕婦牙周病作怪 多次流產 (蘋果日報2014年12月19日)

孕婦牙周病作怪　多次流產

想要懷孕生BB，孕婦們首先要注意牙齒健康！湖北武漢一名28歲姓楊女子，三年內四度懷孕，卻全都莫名其妙地流產。她以為是體質出問題，但原來是牙周病作怪，導致她多次流產。

潛藏細菌隨血入羊水

楊婦早前因再次流產後心情沮喪，更因牙痛無法睡覺到武漢大學人民醫院（圖）口腔中心求診。醫生發現她患有嚴重牙周病、牙齒鬆動不整齊，還有大量牙結石，因此提醒她盡早治療，甚至會導致流產。楊才恍然大悟，在牙周病治療後，楊上月喜得一女，並說：「要不是牙痛來看牙找到了病因，我哪能順利懷上寶寶？」據該院口腔中心主任彭友儉稱，牙周病主要是由厭氧菌感染引起，孕婦因體內荷爾蒙及血液循環的變化，牙齦容易腫脹受傷，牙床也易鬆動，較一般人更易潛藏細菌。她們一旦患有嚴重牙周病，懷孕後細菌會隨血液進入羊水，即使只是牙齦發炎，亦有機會讓細菌進入血液，影響胚胎發育等，引發流產。研究顯示，患嚴重牙周病者流產、早產或新生嬰兒體重過輕的機會率，為口腔健康孕婦的7倍。醫生建議女性在懷孕前，最好先了解牙齒情況。
《中國醫藥報》

思維靜院-祈禱工作坊

參加了天主教耶穌會思維靜院四日三夜祈禱工作坊, 此院位於長洲山頂道, 環境寧靜優美, 確實是退修的好地方.

這幾個月來都在思考辭不辭職的問題, 甚至有失眠的情況出現, 這早於七月便預訂的退修正好讓我休息思考前路.

初時在網頁中不太了解實際程序, 不過既來之則安之.

規則:
不許交談, 傾電話 (最好熄機).
用餐後自行清洗餐具(以及公用器皿)


第一日3-5PM入營,
6:30PM吃晚飯,
8:00PM開大組, BRIEFING, 教導"誦讀聖言LECTIO DIVINA)

第二日:
8:00PM食早餐,
9:00PM大組, 教導"福音默觀"
12:30NN午餐
[靈修輔導]
5:30PM感恩祭(崇拜)
6:30PM晚餐
8:00PM明供聖體

第三日:
,
9:00PM大組, 教導"意識省察"
12:30NN午餐
[靈修輔導]
5:30PM感恩祭(崇拜)
6:30PM晚餐
8:00PM明供聖體

第四日:
8:00PM食早餐
9:00PM大組分享+小組討論
11:00AM 感恩祭(崇拜)
12:00NN交房
12:30NN午餐
5:30PM前離開

除以上外是自由時間, 可留於房間或在院內範圍靜修.

每人有獨立房間, (亦有雙人房提供), 房內有鏡及洗水盆作簡單梳洗, 廁所及浴室則在房外, 不過數量充足, 不用排隊.

雙子宮同懷胎 台婦誕孖女 (蘋果日報2014年11月20日)

一般女性只有一個子宮、一個陰道，但台灣一名35歲女性天生擁有雙子宮、雙陰道，長年不孕，早前她進行子宮內膜輕刮術再接受試管嬰兒療程，成功在兩個子宮各懷一胎，雙胞胎女嬰年初順利出生，現在已經9個月大。
據台北榮總醫院表示，雙子宮雙陰道的發生率約為三千分之一，而這次雙子宮女性一宮一胎、產下雙胞胎的案例在醫學文獻上是首例。院方指李小姐先天子宮異常，令受精卵不易着床，這次便先進行子宮內膜輕刮術，在李的子宮內製造小傷口，趁着傷口癒合，子宮分泌大量生長因子時植入胚胎，增加着床機率。負責醫生亦指，由於李有兩個子宮，要分別進行手術，最後一宮一胎成功着床，是相當幸運。而成功誕下雙胞胎的李指自己多年不孕，經過三次人工受孕和六次試管嬰兒療程都失敗，十分失望，這次能生下孖女，感到十分幸福。

Before I go to Sleep (別相信任何人)

一個女人, 因被襲擊後患上失憶, 記憶停留在20歲, 其中20-40歲所發生的東西, 全部忘記, 每天都是新一天. 她的丈夫每天早上都要解釋一次給她聽. 可是每天早上醒來後又會收到神經科醫生的電話, 叫她錄下每天發生的事.

她的生活只有丈夫和醫生, 因為記不起, 想信誰都不可能. 每次想起絲絲記憶, 卻叫她更傷心可怕, 好友的離去, 兒子的死亡, 她要每天都傷心欲絕多一次嗎? 丈夫也要不斷重複多一次嗎? 丈夫把過去隱暪是否更好?

我自己很喜歡此劇, 想不到的結局, 以及Colin Firth的精湛演技.

今天不上班 (第五集)

到了第五集, 花笑因為對暗戀悠斗的女孩沒有說出交往的事實, 令悠斗非常生氣,

花笑說不出她同情那女孩, 因為那女孩就像十年前的自己, 處女, 對愛情充滿憧憬. 她對悠斗說, 你拍拖經驗豐富, 不會明白我們(她和那女孩)的心情. 這句話令他更生氣, 怎麼你和她是我們? 那麼我和你呢? 他氣到提出不見面冷靜一下. 谷住一肚氣又傷心到死的她向老朋友一華呻, 誰知老友也不同情明白她, 還說我是一個兩孩之母, 沒有時間聽你小學程度的戀愛疑難啊.

我覺得沒有拍拖經驗或很少的人(包括我自己)都是傾向很難與人倘開心扉, 令人覺得難於接近, 別人就覺得不如知難而退. 就算如花笑難得開始一段感情, 也會波折重重.

近日聽My Little Airport的"今晚講野夜唔夜", 喜歡那一句:

若你問我什麼先叫做緣份, 我會說緣份只留給夠進取的人

各位拘謹的姊妹共勉啊!

My Little Airport

今晚講嘢夜唔夜

男: 藍色

女: 紅色

或者你可以坐得更近
靠在我耳邊講嘢不會過份但我天生就是這麼拘謹
還未有那份自信心
若你問我什麼先叫做緣份
我會說緣份只留給夠進取的人好 既然依家個情況係咁
過咗今晚之後我先至再做好人
今晚講嘢夜唔夜
咁啱我就有部車
車你去山頂感受個山有幾斜
望你千萬不要太心邪
或者等我表白內心嘅黑暗
其實我從未放低過舊愛人
所以先每晚搵不同人訓
希望你不要太過黐身
我又點會唔明白你嘅內心
我又何嘗唔喺想穩人瞓一瞓
所以先扮拘謹等你勾引
又估唔到你真系會咁易當真
今晚講嘢夜唔夜
咁啱我就有部車
車你返屋企先飲杯咖啡
再傾返陣先至好扯
望你千萬不要太早扯