就這樣2020年頭半年就在新冠肺炎和月經問題過了. 看了一些文章, 更年期是一段可以幾年至20年的時期!!!是一個過程, 絕經前可以幾年, 絕經後也可以更年期症狀持續. 也想過要不要吃一些補品呀, 蜂皇漿, 但好似又只是一些所謂"保健商品", 講就天下無敵.....
禍不單行, 坐姿問題又引致坐骨神經痛, 針灸了幾次也是好時壞, 唯有不停警剔自己要坐好點, 拉拉筋...不過買了Thermocare 濕熱電墊, 我又覺得很舒服, 至少能放鬆肌肉, 個人沒有那麼緊, 一張才七百多元, 我覺得由最低至中温度便可及30分鐘便可:
- 專為濕熱治療而設計，可躺在床上或坐在椅上使用
- 自行製造濕氣，提供有效的濕熱治療，即時舒緩關節炎、背痛及各種炎症引起的疼痛
- 可設定溫度(低 ，中，高)和治療時間(15，30或60分鐘)
- 自動關機功能
- 最高溫度達約75℃
- 促進血液循環、放鬆緊繃肌肉，並加速受傷組織復原
PS: 看中醫說現今人營養好左應該不認還需認, 我43歲, 是踏入更年期前期了.....40歲後開始經期縮短, 由當初28日, 減到27, 26日, 經血減少, 還有個人覺得燥熱, 失眠....為了減少盜汗, 吃了花旗蔘(可能量太多了), 忽然經血大增, 來經日子也由3天變為5天. 急急去看中醫, 當月月經收了....下個月又重複...吃了消遙散...卻又月經遲來了10又....又去看中醫, 吃了3天中藥, 月經來了, 似乎正常了, 怎之過了20日又來月經.....怎過了???
就這樣2020年頭半年就在新冠肺炎和月經問題過了. 看了一些文章, 更年期是一段可以幾年至20年的時期!!!是一個過程, 絕經前可以幾年, 絕經後也可以更年期症狀持續. 也想過要不要吃一些補品呀, 蜂皇漿, 但好似又只是一些所謂"保健商品", 講就天下無敵.....
禍不單行, 坐姿問題又引致坐骨神經痛, 針灸了幾次也是好時壞, 唯有不停警剔自己要坐好點, 拉拉筋...不過買了Thermocare 濕熱電墊, 我又覺得很舒服, 至少能放鬆肌肉, 個人沒有那麼緊, 一張才七百多元, 我覺得由最低至中温度便可及30分鐘便可:
專為濕熱治療而設計，可躺在床上或坐在椅上使用
自行製造濕氣，提供有效的濕熱治療，即時舒緩關節炎、背痛及各種炎症引起的疼痛
可設定溫度(低 ，中，高)和治療時間(15，30或60分鐘)
自動關機功能
最高溫度達約75℃
促進血液循環、放鬆緊繃肌肉，並加速受傷組織復原
PS: 看中醫說現今人營養好左應該更遲發生更年期, 大約50歲後才出現更年期徵狀, 50幾才絕經喎!看來我要加把勁了!
