繼續上情緒課程的心理治療, 講到羞恥的感覺,將它形像化, 它對我有何作用. 我畫的是一個黑圓點, 再畫仔細點, 是四個黑點組成. 它令我感到不開心, 但這個情緒出現是有其目的, 我想著想著, 原來它的作用是保護我!
對, 我很少說自己的事, 更不會說自己的秘密, 好處是, 別人不知我的所謂秘密/練門, 就無從攻擊傷害我. 我發覺有些案主本身家庭有問題, 希望與人分享傾訴心事, 但反遭別人嘲笑, 造成更大的傷害, 變得退縮.
所以我們對於情緒, 需要更多的覺察, 感受它, 擁抱它.
多謝羞恥!
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